Danke :) Einfach mal ausprobieren würd ich vorschlagen. Natürlich gehört ein konsequenter Wille auch dazu, probieren alleine wird vermutlich schon im Vorhinein zum Scheitern führen. Ich glaube die 16/8 Methode ist wirklich für jeden zu schaffen. Der Körper gewöhnt sich an die Situation 👍🏼

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