পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখার উপায়

বাচ্চাদের পড়াশুনা বিষয়টা আজকাল একটা চ্যালেন্জিং পর্যায়ে চলে গেছে। কারণ আজকাল বাচ্চারা বেশিরভাগ সময় ফোন এর মধ্যেই সময় কাটায়। এতে একটা খারাপ দিক হলো পড়াশুনা এর দিকে মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হয়। আজকাল শুধু বাচ্চাদের কথা বললেও ভুল হবে, কারণ বর্তমান সময়ে বড়ো বড়ো ক্লাসে পড়াশুনা করা ছেলেমেয়েরাও ফোন এর পেছনে সময় বেশি নষ্ট করে । বেশি চ্যাটিং, ফেসবুক স্ক্রোল, ফোনে কথা বলা ইত্যাদি এইসব এর পেছনে সময় নষ্ট করে। তবে এর মধ্যে একটা যদি নির্দিষ্ট সময় ভাগ করে নেওয়া যায়, তাহলে আর সমস্যা হয় না। পড়াশুনার ক্ষেত্রে মনোযোগ বসাতে হলে প্রথমত একটা শান্ত-নিরিবিলি জায়গা নির্বাচন করতে হবে। বিশেষ করে ফোন এইসব দূরে রাখতে হবে। কারণ পড়ার সময় ফোন কাছে থাকলে নোটিফিকেশন, গেমিং ইত্যাদি এইসব এর দিকে মনোযোগ চলে যাবেই আর এতে করে পড়াশুনা এর দিক থেকে বারবার মনোযোগ চলে যায়।

এইসব এর থেকে একটা ভালো সমাধান হলো সময় ভাগ করে পড়া। অর্থাৎ যদি আমি ঠিক করে নিই, যে আজকে ৩ ঘন্টা শুধু বই পড়ব এবং বাকি ২ ঘন্টা বিনোদন এর জন্য এইসব এর দিকে অর্থাৎ সোশ্যাল মিডিয়ার দিকে যাব। পড়তে বসার আগে এই ভাগ করে নিলে আমাদের মস্তিষ্ক এর দিকে একটা সিগন্যাল চলে যায় আর সেটুকু শেষ না করা পর্যন্ত মস্তিষ্কে অন্য কিছু আসবে না। এটাও এক ধ্যান-এ যদি পড়া হয়। এর মাঝখানে যদি আবার আমাদের মনোযোগ ভেঙে যায় কোনোভাবে, তাহলে আর পড়া সেখান থেকে কোনোমতে এগোবে না। এইরকম অনেক টিপস আছে, যেগুলো সঠিক ভাবে পালন করলে পড়াশুনা এর প্রতি মনোযোগ আসবে। এইগুলো একদিনে না হয়ে, যদি প্রতিনিয়ত অভ্যাস আর চর্চা এর মাধ্যমে করা হয়, তাহলে এটাও একদিন অভ্যাসে পরিনত হয়ে যায়।