---

Рецепт: Летний Вдохновитель

Ингредиенты

• 200 г свежих ягод (малина, клубника, черника)
• 1 банан
• 150 мл йогурта (натурального или греческого)
• 100 мл кокосового молока
• 1-2 ст. ложки меда или кленового сиропа (по вкусу)
• Лед (по желанию)
• Мята для украшения

Приготовление

1. Подготовка ягод: Если используете замороженные ягоды, дайте им немного оттаять. Свежие ягоды хорошо промойте под холодной водой.

2. Смешивание ингредиентов: В блендер поместите ягоды, нарезанный банан, йогурт и кокосовое молоко. Добавьте мед или кленовый сироп по вкусу.

3. Добавление льда: Если хотите, чтобы напиток был холодным, добавьте лед в блендер.

4. Блендирование: Включите блендер на высокую скорость и смешивайте до получения однородной массы.

5. Подача: Перелейте напиток в стаканы и украсьте свежей мятой.

Примечания

• Этот напиток можно подавать как смузи или как освежающий коктейль.
• Для веганской версии используйте растительный йогурт и замените мед на агаву или другой растительный подсластитель.

Приятного аппетита! 🌞🍹

---

---

All images are taken from the Pixabay.com