ah cool, dann wäre eine schonende alternative übungsvariante echt angebracht. hmh, schiesst dir das blut beim normalen kopfstand nicht rein?
gibt es verschiedene ausführungen des hockers vielleicht?
experimentiere sanft mal rum, wie du scho sagtest uhrzeit, eventuelle ausführung der übung,...

ich habe für meine schüler einfach diese korkklötze bei HWS probs genommen....unter jeder schulter so an die drei stück übereinandergelegt, das die krone nicht mehr den boden berührt. der kopfstand wurde somit auch wie beim hocker von den schultern getragen. die hände standen auf dem boden auf, um gegenzubalancieren. kraft in die schultermuskulatur geben, damit das weniger wehtut und der kopf auch echt weg ist von boden.

kannst du nachvollziehen was ich meine? vielleicht hilft dir diese variante. ist vom effekt wie der hocker, nur am boden...

jup, mit den medien und digitalem kram hat man acht zu geben....sonst hyptotisieren die einen und fressen die zeit auf :-p

freu ich von dir dann zu hören bzw lesen :-D