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RE: [2025년 1월 3일] 어제의 운동 19.36km걷기(목표 10km)
대세일 수는 있지만… 저는 안됩니다….
이전에 살빼겠다고 준비운동 없이 무리하게 하다가 왼쪽 무릎이 나갔어요
지금도 한 10분 뛰면 왼쪽 무릎이 덜거덕 거립니다.
대세일 수는 있지만… 저는 안됩니다….
이전에 살빼겠다고 준비운동 없이 무리하게 하다가 왼쪽 무릎이 나갔어요
지금도 한 10분 뛰면 왼쪽 무릎이 덜거덕 거립니다.