Trazar las metas es algo fácil lograrlas es lo difícil y mas cuando se trata de dejar a un lado muchas cosas hacer cambios radicales como cambiar la manera de comer, adoptar una rutina de ejercicios, entre otras cosas pero lo mas importante es creer en uno mismo mantenerse firme y pensar que son cambios a largo plazo, mantener la constancia, una buena actitud son la clave.

Saludos