Todo es cuestión de prioridades 😁🙏
Saludos parceros 😁
Todo es cuestión de prioridades, esto lo he oído mucho en redes sociales y es cierto, obviamente lo conscientice más cuando comencé a hacer lo que debía hacer por mi salud.
Hoy que estoy trabajando nuevamente en un negocio quiero hablar de algunas cosas referentes a cuidarnos, y el hecho de que no siempre es tan fácil como parece pero si tenenos nuestras prioridades claras, sí se puede.
Desde que comencé a trabajar en la calle no voy a negar que se me ha hecho difícil mantener mi rutina de entrenamiento tal y cómo la tenía, además de que a mí me gusta dormir mucho, de que trabajar en la calle te consume mucha energía, y que al final todo cambia y tienes que adaptarte a otra cosa.
Peeeeero siempre hay un peeeero, si se quiere se puede, ahí es donde entra esa frase de que todo es cuestión de prioridades. Porque si tu prioridad es tu salud harás lo imposible por mantenerla. Y siempre habrá opciones, por ejemplo:
Priorizar más la nutrición que es lo que estoy haciendo, llevarme mi comida para evitar comprar comida en la calle. Caminar unos 20 minutos antes de entrar al trabajo, y así otras cosas...
Tengo mis fines de semana libres, pues organizo entonces mi rutina para poder entrenar esos dos dias, o me levanto mas temprano dos o tres dias de la semana y hago 20 minutos de ejercicio, eso es mejor que nada. Y es lo que estoy implementando porque no solo es conseguir los resultados, sino poder mantenerlos!
Y como siempre digo, eso no quiere decir que no puedas comerte algo durante la semana, no pasa nada, lo importante es lo que haces la mayoría del tiempo.😉😌 Porque cabe destacar que en la calle hay muchas tentaciones jajajaja, sino es el chocolate, es el pan o los dulces. 😮💨😅😅
¿Es fácil? No, pero al final todo radica en la mente y en tener claros los objetivos.
Y no podemos recuperar esos 17 kilos perdidos jajajaja. 😅
Feliz noche.💛
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
Amiga asi es todo con constancia y perseverancia se logra, yo quiero es engordarrrrr 😭 y ganar masa muscular y no te imaginas como me cuesta.
Saludos bendecido día, normalmente salir de la zona de confort no es fácil y ese es el gran dilema, los sacrificios para lograr objetivos cualquiera que sea siempre traeran consigo una cuota y alli esta el resultado de lo deseado. Tenemos que tener en cuenta que cada vez que salimos de esa zona de confort siempre conseguimos resultados positivos, te felicitó por que no todos sacrificamos el levantarnos temprano para cumplir con algo que tenemos en mente.
Decir que perdiste 17 kilos se escucha fácil pero se que no lo es, lo bueno es que como estás haciendo cosas que no solias hacer eso te hace perder peso, sobre todo porque estas priorizando tu alimentación que es lo más importante, no es la idea suprimir algunos alimentos solo hay que intentar comerlos bien temprano porque ahora esta comprobado que comer cuando ya el sol se ha ocultado nos hace subir de peso mas rápido y si a eso le sumas el hacer ejercicios es tremenda dupla para seguir perdiendo peso y que te sientas mucho mejor contigo misma porque luego de hacer ejercicios siempre hay un coctel de hormonas que nos hacen sentir bien por lo que siempre es muy bueno ejercitarse, espero sigas haciéndolo con constancia
Saludos y gracias por compartir tu día con nosotros
Your routine is quite inspiring, I like the way you take care of yourself despite your busy schedule and the way you priority your well-being. keep it up
Trazar las metas es algo fácil lograrlas es lo difícil y mas cuando se trata de dejar a un lado muchas cosas hacer cambios radicales como cambiar la manera de comer, adoptar una rutina de ejercicios, entre otras cosas pero lo mas importante es creer en uno mismo mantenerse firme y pensar que son cambios a largo plazo, mantener la constancia, una buena actitud son la clave.
Saludos