Buenas José muy buena la información ya que como dices las industrias por años se han encargado de hacer que las personas consuman lo que les combiene a ellos para vender mucho, el ayuno es un hábito que muchas personas han adoptado porque les ha ido bien en cuanto a la salud, pero posiblemente hay otras personas que nunca se adaptan a dejar de desayunar, ahora es bueno leer y saber que es lo que en realidad es un buen desayuno que aporte lo necesario para una buena salud.

Saludos