Saludos, amiga @Sariana23.
Me parecen muy valiosos tus cinco consejos para gestionar situaciones estresantes, ya que sin duda tienen un impacto positivo en el bienestar físico y la salud mental en general.
La soledad es una herramienta que utilizas en situaciones estresantes que te obligan a aislarte y reflexionar para tomar la mejor decisión.
Conectar con la naturaleza te proporciona bienestar emocional, ya que permite relajarte en situaciones estresantes.
La música romántica o instrumental ayuda a concentrarte y relajarte en esos momentos complejos que te causan estrés, y obtienes importantes beneficios para tu salud simplemente escuchando música.
Caminar es otra forma de gestionar y controlar tu estrés en situaciones complejas, con lo que estoy totalmente de acuerdo porque hago lo mismo que aconsejas.
Hablar mucho con tu madre te ayuda a liberar mucho estrés, lo cual consideras muy valioso cuando las cosas se ponen muy estresantes. Disfruté leyendo tu publicación sobre el concurso "Cómo manejo el estrés".
Te deseo mucho éxito. Que tengas una buena tarde.
Hola amigo, muchas gracias por leer y dejar tu excelente comentario.
Me alegra que te hayan gustado mis elecciones, son acciones que me permiten relajarme en esos desafradables momentos de estrés.
Algunas de mis elecciones hacen más efecto que otras, creo que de acuerdo al grado de estrés, tengo opciones para elegir y ligrar la tranquilidad que necesito en un momento determinado.
Bendiciones.
Hola amiga, agradecida por el apoyo a mi participación.
Te deseo muchas bendiciones para tu vida.
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