Buenos días @josevas217, este post esta muy bueno porque como dices, el ejercicio no se hace para verse delgado, sino por salud. El músculo es fundamental para el cuerpo, le da soporte y por eso debemos trabajar para conservarlo, porque como nos explicas, con lo edad perdemos este músculo. La mejor manera de mantenerlo es con ejercicio y buena alimentación, es más, mucha gente delgada, hace ejercicio para subir de peso, ganar masa muscular y lograr un cuerpo más definido.

El ejercicio debería ser una rutina obligatoria para todos, je, je y aquí recuerdo que cuando era pequeña no comprendía porque había una clase llamada "educación física " donde hacíamos deporte, para mi era la peor, pero no, era importante y el inicio de tomar hábitos saludables en la vida.

Saludos parcero y que sigas disfrutando del ejercicio y sus beneficios