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RE: Balancear tu alimentación para hacer deportes.
Muy buena publicación amigo, también pienso que la dieta no solo se basa en comer menos, si no que también se trata de llevar un buen control de lo que ingerimos y así poder crear una buena estabilidad.
Un deportista tiene que fijarse mucho en lo que come, yo siempre cuando tengo partido, me gusta comer muy ligero, creo que efectivamente es lo mejor para la mañana.
No sabía mucho sobre los contornos, me ha parecido interesante leer sobre esto y además que tiene todo el sentido del mundo. Esa información tiene gran valor.
Contenidos así nos alegran mucho de tener en la comunidad, esperamos verte pronto nuevamente por aquí.
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Gracias hermanito, es información básica. A partir de ahí te puedes crear tu propia rutina alimenticia, o como le llaman, "dieta". Mientras mejor comes, más rindes. También como ligero cuando hago senderismo, pero al bajar la historia es otra, pero a veces el cuerpo lo pide. Abrazos mi hermanito!