You are viewing a single comment's thread from:
RE: রাতের বেলা দুধ খাওয়ার উপকারিতা।
আমরা সবাই জানি দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস। কিন্তু মাঝে মাঝে দেখা যায় দুধ খাওয়া হয় না। আজকে আপনার পোস্ট পরিদর্শন করতে গিয়ে জানতে পারলাম রাতের বেলায় দুধ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। বিষয়গুলো অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে। কেননা আমাদের শরীর ঠিক রাখার ক্ষেত্রে দুধ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ধন্যবাদ আপনাকে উপরুক্ত বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার জন্য অনেক অনেক শুভকামনা রইল ভালো থাকবেন।
একটু দুধ খেলে আমাদের দেহের অনেক পুষ্টির চাহিদা মিটে যায়। তবে সেক্ষেত্রে নিয়ম মাফিক খেতে হবে তা নাহলে উপকারের বদলে ক্ষতি হবে। ধন্যবাদ আপনাকে আমার পোস্ট পড়ার পর এত সুন্দর একটা মতামতের জন্য।
ডাক্তার অবশ্য যারা অসুস্থ হয় তাদেরকে বলে প্রতিনিয়ত দুধ পান করার জন্য। তবে আমার ক্ষেত্রে হয়ে ওঠেনা, আমি চেষ্টা করি আমার ছেলেদের সর্বদাই দুধ পান করানোর জন্য। কিন্তু গরুর দুধে প্রচুর পরিমাণে এলার্জির সমস্যা রয়েছে। যেটা আমি নিজে এবং আমার ছেলেদের ক্ষেত্রে ভালোভাবে টের পেয়েছি। তাই সব সময় না পারলেও মাঝে মাঝে খাওয়ানোর চেষ্টা করি। ধন্যবাদ চমৎকার বিষয় আবারো তুলে ধরার জন্য।