মস্তিষ্ক কে সঠিকভাবে পরিচালিত করার জন্য ঘুমের কোন বিকল্প নেই। মাঝে মাঝে কাজের চাপ থাকলে আমার রাত জাগা লাগে দিনেও ঘুমাতে পারি না। কিন্তু আমার শরীরের অবস্থা বেহাল হয়ে যায়। এটা মোটামুটি বেশ ভালোভাবে আমি জানি। ঘুম জিনিসটা আমাদের শরীর এনার্জী রিফিল্ড করে দেয়।