You are viewing a single comment's thread from:
RE: আমার superwalk আপডেট সপ্তাহ-২
আপনি দেখছি হাঁটাহাঁটি একেবারেই কম করেন আপু। এমনটা করলে হয়তো ভবিষ্যতে এর একটা কুফল আপনাকে সহ্য করতে হতে পারে। আরেকটু বেশি হাঁটার চেষ্টা করুন। বিগত সপ্তাহের আপনার সুপার ওয়ার্ক এর এক্টিভিটিজ দেখে বেশ লাগল। ধন্যবাদ আপনাকে আমাদের সাথে শেয়ার করে নেওয়ার জন্য।।
আসলে বাসায় ই থাকা হয় তো, বাইরে খুব একটা বের হওয়া হয় না। তাই আসলেই হাটাহাটি বেশ কম হয়। আমিও জানি যে আরোও বাড়ানো উচিত এবং এখন সচেতনভাবে চেষ্টা করছি যেন মিনিমাম ৩০০০ স্টেপ অন্তত হয়। দেখা যাক সামনের সপ্তাহের আপডেটে কতটুকু মেইনটেইন করতে পারি।