You are viewing a single comment's thread from:
RE: চলমান সপ্তাহে আমার super walk এক্টিভিটিস।
প্রতিদিন ১০,০০০ স্টেপস এর বেশী হাটতে পারলে অবশ্যই ভাল। কারণ এটাই রেকোমেন্ডেড। আপনি বেশ কয়েকবার ১০,০০০ এর বেশী হেটেছেন, এটা অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
ভাল থাকুন, হাটতে থাকুন।
চেষ্টা করেছি ভাই যতটুকু পারা যায় হাটার। দিনশেষে লক্ষ্য করে দেখেছি ১০ হাজারের বেশি হেঁটেছি। ধন্যবাদ আপনাকে মন্তব্যের জন্য।