You are viewing a single comment's thread from:
RE: এবিবি-ফান প্রশ্ন-৬৯ || হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় কি ?
| হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য মেডিটেশনের কোন বিকল্প নেই। বিভিন্ন প্রকার মোটিভেশনাল ভিডিও দেখুন যেগুলো আপনাকে পজিটিভ এনার্জি দেবে। এমন মানুষের সাথে ঘোরাঘুরি করা উচিত যারা নিজেরাই সব সময় পজিটিভ চিন্তাধারা নিয়ে চলে।ভুলভাল লোকের কথায় একদমই কান দেওয়া যাবে না, কারণ লোকের কাজই হল পেছনে কথা বলা। দীর্ঘদিন ধরে মেডিটেশন করলে মস্তিষ্ক স্থির থাকে। তাই ওটা আগে করার চেষ্টা করেন শুভ দা। আমি নিজেও মেডিটেশন করি। |
|---|