জেনারেল রাইটিংঃ রাগ।

শুভেচ্ছা সবাইকে।

কেমন আছেন সবাই ? আশাকরি ভালো আছেন।প্রত্যাশা করি সবসময় যেনো ভালো থাকেন। আজ ১৭ই অগ্রহায়ণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ২রা ডিসেম্বর, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ। আজ একটি জেনারেল রাইটিং আপনাদের সাথে শেয়ার করবো।

সোর্স

সারাদেশেই কমবেশি শীত নেমেছে। দেশের উত্তরের জেলা গুলোতে বরাবরের মত শীত বেশী।তবে ঢাকায় শীতের কাপড় পরার মত শীত এখনও নামেনি। শীতের সবজিতে এখন বাজার ভরপুর। শীতের সব ধরণের সবজিইপাওয়া যাচ্ছে। এসময়টাতে সবজির দাম মোটামুটি কম থাকে কিন্ত এবার এখনও সবজির দাম কমেনি! বাজারে গেলে মাথা গরম হয়ে যায়। প্রচন্ড রাগ হয়। বন্ধুরা, আমার আজকের জেনারেল রাইটিং "রাগ "নিয়ে। রাগ আমাদের কম্ববেশি সবারই আছে। কেউ অল্পতেই রেগে যায় আবার কেউ মনে মনে রাগে কিন্তু প্রকাশ করে না।যারা বেশী রাগি তাদের রাগি মানুষ এবং যারা কম রাগি তাদের ঠান্ডা মানুষ বলা হয়। কিন্তু রাগের অভিব্যক্তি চেহারায় ফুটে উঠে। প্রচলিত একটি কথা আছে রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। এজন্য রাগকে প্রশমিত করা দরকার।

আবেগ ছাড়া মানুষ চলেনা। মানুষের অনেক ধরণের আবেগ আছে। ভালোবাসা, হাঁসি,কান্না,আনন্দ-বেদনা,সুখ-দুঃখ বেমন আবেগ, তেমনি রাগ বা ক্রোধও একপ্রকার আবেগ। বিভিন্ন কারনে আমরা আবেগের প্রকাশ ঘটিয়ে থাকি। তবে রাগের প্রকাশ বেশী ঘটে গেলেই মুশকিল বাঁধে।বেশী রাগে হিতাহিত জ্ঞানশূন্য হয়ে মানুষ যা ইচ্ছে তাই করে বসে। যার ফলে হাতাহাতি, মারামারি, ভাংচুর, উচ্চস্বরে চিৎকার ও খুনাখুনির মত ঘটনা ঘটে থাকে। পরে স্বাভাবিক হলে নিজের ভূল বুঝতে পারে। অনুশোচনায় ভোগে। রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেনি তাই অঘটন ঘটে গেছে বলে নিজের পক্ষে সাফাই গায়। রাগ শুধু নিজেকে বিব্রত করে না, পরিবার, সমাজিক ও পেশাগত জীবনে সবাইকে বিব্রত করে। এছাড়া রাগের ফলে নিজের শরীরের উচ্চ রক্তচাপ,হৃদ্‌রোগ, মস্তিস্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক ও হার্ট এটার্কের মত ঝুঁকিতে পরার সম্ভবনা থাকে। এছাড়া মন মেজাজ হয়ে যায় খিটমেটে। রাগি মানুষদের অনেকে এড়িয়ে চলে , ফলে রাগি মানুষ একা হয়ে যায়। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ হবে এখনেই রাগ নামক আবেগের।

রাগের কারণ অনেকটা বংশগত। এছাড়া বিভিন্ন কারণে একজন মানুষের রাগ হতে পারে। তবে সেক্ষেত্রে একেক জন মানুষের একেক কারণ থাকে। কারো ক্ষুদার কারণে, কারো আবার বঞ্চনা-বৈষম্যের কারণে রাগ হয়। এছাড়া বিভিন্ন জটিল রোগে দীর্ঘদিন ভুগলে,অতিরিক্ত মানুষিক চাপ,চিন্তা,অনিদ্রা, নিকট আত্মীয়ের সাথে দ্বন্দ্ব, আর্থিক সমস্যা,নেশা,পর্ণোগ্রাফি ও জুয়ায় আসক্তি। এছাড়া স্নেহ, মমতা ও ভালোবাসা থেকে বঞ্চিত হয়েও রাগি হয়ে উঠে মানুষ। এছাড়াও অনেক কারণ আছে। সে নির্ভর করে ওই মানুষের সামাজিক ও পারিবারিক অবস্থানের উপর নির্ভর করে।

কথিত আছে পরিবারে, সমাজে ও পেশাগত জীবনে একজন মানুষের সর্বনাসের মূলে রাগ। অতিরিক্ত রাগ কিন্ত একপ্রকার মানসিক রোগ।তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করা আমাদের প্রত্যেকের জন্য জরুরী। আপনি রেগে গেছেন দ্রুত সে স্থান ত্যাগ করুণ, মাটির দিকে তাকিয়ে উলটো দিক থেক ১০০ গুনতে থাকুন,জোরে জোরে নিঃস্বাস নিন, প্রিয় কোন মানুষের সাথে কথা বলুন। দেখবেন রাগ কমে যাবে। কোন ভাবেই রাগ কমাতে না পারলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। নিজে সুস্থ্য থাকুন,অপরকে সুস্থ্য রাখুন। আর হ্যাঁ অন্যায়-অবিচার,বৈষম্যের বিলোপ ও নিপীড়ন-নির্যাতনের বিরুদ্ধে সম্মিলিত রাগ বা ক্রোধ কিন্তু ভালো কিছুর জন্ম দেয়। আজ এই পর্যন্তই বন্ধুরা, আবার দেখা হবে অন্য কোন ব্লগ নিয়ে।

পোস্ট বিবরণ

আমার পরিচয়

সাথে থাকার জন্য সবাইকে ধন্যবাদ