힘든 시간 잘 극복하셨네요...
걷기와 달리기는 일정 시간이 지나면...
뇌에서 긍정적인 에너지가 분출된다고 합니다.

그래서
부정적인 생각이 많더라도 걷기와 달리기로 그 생각들을 없앨 수 있다고 하네요.

저 또한...
약간의 우울증, 불안 증세를 소량의 약과 함께 걷기 운동으로 이겨내고 있네요.

파이팅입니다~!!