Sort:  
  • Trending
    • [-]
     22 days ago 

    На періодичному голодуванні (ПГ) кава з молоком — не найкращий варіант.

    Молоко містить білки та вуглеводи (лактозу), які запускають викид інсуліну та переривають процес аутофагії (очищення клітин), що є ключовим під час ПГ.

    Навіть невелика кількість молока (50 мл) може вивести організм зі стану голоду.

    Альтернатива:

    • Чорна кава без добавок — ідеальний варіант.
    • Можна додати МСТ-олію або вершкове масло (для тих, хто на кето).
    $0.02
    • Past Payouts $0.02
    • - Author $0.01
    • - Curators $0.01
    1 vote
    Reply
    [-]
     20 days ago 

    А якщо кокосове молоко? Я без молока зовсім не можу(

    $0.00
      Reply