Hola amiga, gracias por tu apoyo y participación.

El ejercicio cardiovascular aporta grandes beneficios a nuestra salud física y mental, nos alegra que lo estés haciendo por tu bienestar general.
Realizaste el video con la tarea encomendada, correr en el mismo lugar requiere un braceo hacia adelante y hacia atrás, llevando la coordinación con los pasos, te sugiero usar unos zapatos adecuados con mayor amortiguación.
El baile aeróbico estuvo muy rígido, le faltó movimiento y compromiso para intentar hacer el ejercicio, que de por sí es muy sencillo y divertido, en la medida que disfrutes haciendo las rutinas lo harás mejor y eso te generará un mayor bienestar.
Si has asumido el reto de hacer las actividades, debes comprometerte y hacerlas con ganas y con toda la disposición.
Señalaste muy bien los beneficios en nuestra salud mental, que podemos recibir de las actividades realizadas.

Saludos, te esperamos en la próxima clase.