Manfaat Buah-Buahan (Myristica Fragrans)

Selamat pagi steemian semua....

Bagaimana kabarnya kalian di pagi hari ini? Saya selalu mendoakan kalian dalam keadaan sehat dan baik. Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi pengetahuan tentang manfaat buah - buahan yang saya ketahui untuk para sahabat semua. Setiap harinya saya akan berbagi informasi tentang manfaat salah satu buah - buahan secara singkat.

Buah-buahan merupakan makanan alami yang memiliki banyak kandungan vitamin, gizi, dan mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi tiap hari. Mengkonsumsi buah- buahan dapat mengoptimalkan kesehatan kita dalam jangka panjang, juga menjaga dan meningkatkan energi kita.

Dengan jadwal kita sehari-hari yang padat berpengaruh terhadap pola makan kita. Banyak diantara kita lebih memilih makan siap saji dan makanan dengan pengawet dibandingkan dengan makanan segar dan sehat.

Buah Pala/ Myristica Fragrans

Manfaat buah pala adalah dapat membantu seseorang dari masalah susah tidur atau insomnia. Hal tersebut lantaran buah pala memiliki efek menenangkan apabila dikonsumsi dalam dosis yang lebih kecil. Praktik pengobatan kuno telah menguji hal ini lantaran efeknya yang mampu menginduksi tidur dan menghilangkan stres.

Manfaat buah pala selanjutnya adalah dapat menghilangkan rasa sakit. Diketahui pala ini memiliki banyak kandungan minyak atsiri mulai dari esensial seperti elemicin, eugenol, myristicin dan safrole.

Demikianlah sedikit pengetahuan yang saya ketahui. Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan para sahabat semua. Terima kasih sudah mampir di postingan saya. Sampai bertemu kembali di tulisan saya selanjutnya tentang manfaat buah - buahan yang lainnya.

SALAM KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA
Greetings @aroyl-aceh