버섯은 슈퍼 푸드로 간주됩니까?

네, 버섯에는 강력한 면역 체계를 촉진하고 뼈 건강을 증진시키는 항산화제인 비타민이 풍부합니다.

1. 버섯은 젊음을 촉진합니다.

노화(주름)로부터 몸을 보호하기 위한 항산화 작용

2. 버섯은 나이가 들어감에 따라 뇌를 보호할 수 있습니다.

하루에 5~7개의 버섯을 섭취하면 향후 신경 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

버섯에서 얻을 수 있는 몇 가지 이점이 더 있습니다.

• 버섯은 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
• 버섯은 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
• 버섯은 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 버섯은 당신에게 에너지를 줄 것입니다.

webmd에 따르면 "버섯은 섬유질, 단백질 및 항산화제의 풍부하고 칼로리가 낮은 공급원입니다. 또한 알츠하이머, 심장병, 암 및 당뇨병과 같은 심각한 건강 상태의 발병 위험을 완화할 수 있습니다. 출처: 셀레늄."

이것은 무료이며 약간의 변경으로 춤을 출 수 있습니다.
스팀 온