Hola amiga @albanita, gracias por tu amable visita, atención y muy buen comentario, he disminuido los carbohidratos refinados, debo seguir restringiéndolos en mi dieta diaria; cuando se acerca el fin de semana se me agotan las frutas, los sábados o domingos volvemos a comprar...las empanada en la cena son esporádicas.

Tus sugerencias las tomaré en cuenta, siempre caigo en la tentación lamentablemente.

Saludos cordiales y bendiciones.🙏🙋‍♀️🇨🇱