Perokok pasif dan cuaca yang ekstrem

Aku sudah mulai menjalankan pola hidup sehat sejak beberapa tahun terakhir bahkan aku sudah meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok, begadang dan lain-lain sejak lama.

Pengalaman menjalani opname di rumah sakit pada tahun 2005 lalu telah menyadarkan ku tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan cara menjalani pola hidup sehat.

Sarapan pagi
Aku sudah mengalami gangguan di tenggorokan sejak tadi malam, dimana aku mengalami batuk-batuk yang disebabkan oleh paparan asap rokok saat aku menghadiri acara walimatul khitan di rumah seorang teman kemarin.

Dulunya saat masih lajang sampai tahun-tahun awal menikah aku termasuk seorang perokok berat, dimana biasanya aku bisa menghabiskan dua bungkus rokok keretek setiap harinya.

Tetapi kemudian aku bisa berhenti merokok secara total setelah tahun 2005, karena menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan.

Walaupun tidak merokok lagi tetapi terkadang tidak bisa sepenuhnya menghindari paparan asap rokok, terutama saat berada di tempat-tempat umum dan keramaian.

Inilah yang terjadi padaku kemarin yang membuat ku mengalami batuk sejak tadi malam. Walaupun demikian aku tetap bangun diawal pagi untuk melaksanakan tugas sebagai seorang muslim dan juga memulai aktivitas hari ini.

---

Cemilan
Setelah selesai melaksanakan sholat subuh dan sarapan pagi di rumah aku segera bersiap-siap untuk melaksanakan tugas di kantor Puskeswan Lhoksukon pada hari ini.

Aku berangkat dari rumah kami bersama adikku dengan menggunakan motor sekitar pukul 07.30 wib, dimana kami singgah di Puskeswan Matangkuli agar aku bisa melakukan presensi pagi.

Dan dalam perjalanan menuju Kota Lhoksukon kami membeli sejumlah kue-kue dan pulut panggang di tempat biasa untuk cemilan kami nantinya saat berada di kantor.

---

Menonton YouTube
Hari ini aku akan melaksanakan kegiatan gotong-royong di kantor Puskeswan Lhoksukon bersama para staf sesuai arahan dari dinas melalui WA grup.

Sambil menunggu kedatangan para staf ke kantor, aku berada di ruang kerja sebentar untuk mengikuti perkembangan informasi melalui aplikasi YouTube.

Situasi ekonomi Indonesia sedang hiruk pikuk dimana terjadi penurunan harga rupiah yang terburuk sepanjang masa yang dikuti dengan penurunan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG).

Meskipun growth mencapai 5,6% seperti klaim pemerintah tetapi harga rupiah dan IHSG terus jeblok, dimana para pelaku pasar sudah banyak yang "angkat kaki" dari Indonesia.

Krisis global dan juga faktor internal Indonesia menyebabkan pasar bergejolak dimana telah terjadi distrust dari pelaku pasar terhadap kebijakan pemerintah Indonesia dan kepastian hukum yang tidak menentu.

Kebijakan pemerintah Indonesia telah memantik sentimen pasar yang negatif dimana Indonesia melaksanakan kebijakan yang tidak ramah bagi investor dan juga kebijakan yang ugal-ugalan seperti spending pemerintah yang bermasalah, yang membuat pasar tidak yakin dengan iklim investasi ke depan.

Di tengah kondisi yang kacau ini bahkan beredar isu tentang penggantian Menteri Keuangan dengan menteri yang baru karena dianggap menteri saat ini tidak bisa menjaga fiskal dan moneter Indonesia.

---

Gotong royong
Beberapa saat kemudian para staf Puskeswan sudah mulai berdatangan ke kantor, dan kami pun mulai melaksanakan gotong-royong di kantor kami di Lhoksukon.

Kegiatan yang sama juga dilakukan secara serentak di kantor dinas maupun seluruh kantor Puskeswan dalan Kabupaten Aceh Utara, dimana kami membersihkan rumput yang ada di kantor kami pada hari ini.

Aku mengikuti kegiatan gotong-royong bersama para staf di kantor sampai sekitar pukul 10 pagi, kemudian aku berhenti karena aku sudah lelah dan merasakan tidak enak badan.

---

Pisang goreng
Aku berada di kantor Puskeswan sampai menjelang waktu sholat Jum'at. Kemudian aku dan adikku kembali ke rumah kami di Matangkuli.

Aku tidak sanggup ke mesjid untuk melaksanakan sholat Jum'at di siang ini. Dan setelah makan siang, aku pun minum obat antibiotik serta obat analgesik-antipiretik karena aku mulai mengalami demam.

Ternyata batuk yang aku alami karena terpapar asap rokok kemarin semakin parah yang membuat ku terpaksa minum obat.

Dengan mengalami batuk serta demam seperti ini aku harus menghindari beberapa makanan yang bisa memicu dan memperparah batuk yang aku alami.

Padahal istriku membawa pulang sejumlah pisang goreng setelah dia melihat kondisi ibunya yang sakit tadi. Dan aku hanya "menonton" saja pisang goreng tersebut karena aku tidak bisa memakannya.

Pisang goreng yang memiliki kandungan minyak yang cukup signifikan tentu akan sangat riskan bila dimakan oleh orang yang sedang mengalami batuk.

---

Hujan di sore hari
Cuaca yang cukup panas di siang tadi kemudian berganti dengan hujan yang cukup deras di wilayah kami, yang disertai dengan angin kencang.

Dalam beberapa waktu terakhir memang terjadi cuaca yang ekstrem di wilayah kami dimana kondisi tersebut akan sangat rawan bagi kesehatan kita.

---

Di depan Puskesmas Matangkuli
Hujan yang cukup deras disertai dengan angin kencang ini berlangsung sampai menjelang sore hari yang membuatku tidak bisa melengkapi presensi sore di Puskeswan.

Sekitar pukul 06 sore barulah hujan mulai berhenti sehingga aku bisa menuju kantor Puskeswan Matangkuli untuk melengkapi presensi ku.

Tetapi jejak hujan yang cukup deras tadi masih tampak dimana-mana. Di beberapa tempat di kawasan Matangkuli seperti didepan Puskesmas Matangkuli dan lain-lain tampak genangan air yang cukup signifikan.

Setelah selesai melaksanakan presensi sore di Puskeswan Matangkuli dan singgah di gerai ATM Bank Aceh di depan Puskesmas Matangkuli, aku segera kembali ke rumah, karena sebentar lagi akan tiba waktu sholat magrib.

---

Sekian postinganku kali ini. Stay Healthy and Fun, Ciao...!

Regards

@ alee75

---