묘약

어제는 마냥 늘어지게 게으름을 피웠다
오늘은 어제의 게으름을 상쇄 하기 위해
오전 11시에 공원에 나가 걷기 운동과
야외 운동 기구 를 골고루 이용해 착실히
마쳤다

바람도 없고 비교적 온화한 날이라
등에 땀이 베어 추울까 꽁꽁싸멘
두터운 겉 옷을 풀어 헤치고 걸었다.

운동은 보약 먹는것 보다
낫다는 나의 지론대로
하고 나면 정신적 안정감과 상쾌함
신체적 건강 모두 얻을수 있는 묘약 이다.