Vorsatz Nummer 1👹🍣🎎 Mein Japan

Die erste Woche ist fast vorbei und wir sind nun langsam so richtig drin im neuen Jahr. Und da der Urlaub nun ja auch vorbei ist, haben wir alle auf einmal wieder so richtig viel zu tun. Und zusätzlich zu unserem ja sonst auch schon so hektischen Alltag kommen bei vielen dann jeden Januar auch wieder die kleinen und großen Vorsätze, die man für das neue Jahr gemacht hat. Noch ist man so richtig motiviert und optmistisch und voller Hoffnung, dass man diesmal ein wenig länger durchhalten wird als sonst.

Und auch ich habe mir wieder so einiges vorgenommen, wobei wie im letzten Jahr eine Sache ganz oben steht:

MEHR SPORT UND MEHR BEWEGUNG!

Im letzten Jahr hatte ich mir als erste Ziel gesetzt, einhundert Tage lang täglich jeweils einhundert Liegestütze zu machen. Dieses erstes Ziel hatte ich dann auch tatsächlich geschafft, obwohl ich im Anschluss dann leider über Schmerzen im linken Oberarm zu klagen hatte. Und das war dann meine Ausrede, um das Ganze wieder etwas schleifen zu lassen.

Nun ja, glücklicherweise sitze ich auf der Arbeit nicht nur rum, sondern stehe und laufe eigentlich eine ganze Menge. Und das hat sich zumindest positiv auf meinen Rücken ausgewirkt, welcher mir früher doch öfters Probleme bereitet hatte. Und wenn das Wetter mitspielt, sind wir dann auch oft draußen unterwegs, so dass ich zumindest doch etwas Bewegung bekomme.

Aber trotzdem reicht das wohl nicht aus, und das will ich dann eben mal wieder ändern. Im Augenblick gönne ich mir deshalb morgens erst einmal eine Runde Frühsport, was ich hoffentlich zu einer richtigen Routine ausbauen kann. Die Liegestütze lasse ich meistens aus, es gibt ja noch ein paar mehr Übungen, um am Morgen in Schwung zu kommen.

Und wenn dann das Wetter wieder ein wenig angenehmer wird, geht es auch wieder raus. Ich freue mich schon auf unsere Ausflüge und Wanderungen und vor allem auch darauf, im Sommer wieder ins Meer zu springen und ein wenig zu schwimmen. Zugegeben, das wird alles noch ein wenig dauern, aber ein wenig Vorfreude gehört doch auch dazu.

Also dann, gehen wir es an. Das Jahr ist noch frisch und auch wir sollten noch motiviert sein. Mal schauen, wer als erste ein paar kleine oder auch große Erfolge zu vermelden hat.