Vas muy bien Adriana, la mayor batalla para lograr nuestros objetivos se da en nuestra propia mente, contra esa parte de nosotros que nos dice que no podemos, pero decidir hacer lo correcto es nuestra misión.

Si deseas bajar de peso, además de entrenar, también es muy efectivo bajar el consumo del pan y las harinas.

En cuanto a la proteína (alimentos de origen animal) no te preocupes, estos no engordan, al contrario, te darán saciedad, sobre todo las grasas como la mantequilla (no la margarina).

También consumir la menor cantidad de azucar acelerara tu progreso.

Que sigan los éxitos, crecemos juntos. 🔥