Cambiar de hábitos alimenticios a la larga será un beneficio que tú cuerpo y mente te lo agradecerá , no es nada fácil pero tampoco imposible, en el mundo culinario hay gran variedad de gustos y si buscas asesoría de seguro podrás degustar sin extrañar la comida chatarra ojo una vez que encuentras el balance puedes degustar un pecado sin abusar, te recomiendo también no cenar en la noche si no temprano, todo depende de tu condición , todo es poco a poco ,nada de golpe porque puedes sufrir recaídas, ánimo y te felicito por tener voluntad de comenzar ,nunca es tarde !!!

Saludos