De la tierra a la mesa.🍅🍅🥒🥬🧅🌏

in Comunidad Latina2 months ago (edited)

Hola @coti-amigos, hoy estoy con ustedes.

Es un honor participar en este concurso de forma natural, extraído de la tierra a la mesa, así invitaré a @oneray @rmm31 @luimer79, aquí el [Link.](https://steemit.com/hive-188619/@cotina/concurso-cotina-de-la-tierra-a-la-mesa


Semanalmente envío a mi nieta al mercado para comprar algunas cosas que me hacen falta para mí dieta y las de mis nietos. Como son los siguientes, patas de pollos y verduras surtidas para hacer sopa o consomé.

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Imagen diseñada en canva,@venturabogarin, tecnospack8c, Bolívar Venezuela
Rubros de la siembra a la mesa.

Legumbres y hortalizas, tomates, cebollas, zanahoria remolachas, lechugas, pepinos, cebollas. Todas contienen vitaminas y minerales, son fuentes de desarrollo nutricional y crecimiento, a la vez aportan calorías y proteínas, como el huevo. Pescado, pollo, carne molidas para los que consumen estas proteínas.

Delicioso productos de la siembra a la mesa.

En esta oportunidad escogí varios rubros del patio, para desayunar, ya que no cené en la tarde y amanecí con hambre, así que preparé, bollo al vapor, huevo asado en buscar y ensalada cruda con lechuga, tomate, pepino y cebolla una pizca de sal, limón mayonesa y unas gotitas de aceite.

Les diré que no quedó nada en el emplatado, delicioso me quedó. Gracias a Dios preparé mi desayuno especial y además café,agua.


Delicioso presentacion de los rubros preparados para degustar de la siembra a la mesa.

También les muestro mi presentación de mi menú y deliciosamente, antes de tomarme mis pastillas y inyectarme la eritropoyetina, comencé a deleitarme mis alimentos.


Cada cuanto haces compras de estos vegetales.?

Semanalmente envío a mis hijas para el mercado y haga compras de legumbres, verduras, hortalizas las cuales no tengo en mi patio, como rubros de más tiempos como maíz, plátanos, yuca.


¿Es accesible adquirir vegetales en tu zona de residencia?

Si, existen vecinos que cultivan y saben sembrar estos rubros, pues yo los consumo y le compró en poca cantidad cuando tienen para vender. Ya que son frescos y muy nutritivos a la hora de la preparación del menú.


¿Eres partidario de comer vegetales con regularidad?
Claro que sí, me encantan, por sus sabores naturales, vitaminas que aportan y frescura que brindan en la mesa de los comensales.

Cuando llega la hora de almorzar y no tengo otras cosas que hacer en la nevera, acudo con regularidad a estos rubros y les brindo a mis invitados y familia, ellos quedan encantados, con los contornos que tengo en la refrigeración.


Me despido con amor y brindándole está suculenta y deliciosa receta para que se deleiten, tan especial. Un saludo fraterno desde la distancia entre otros aspectos le doy todo mi cariño.🤗♥️🙏🌏🐟🐣🍅🥒🥬🧅.


Si deseas conocer más de mi, aquí están los logros.

logro 1
logro 2
logro 3
logro 4
logro 5

Teal Illustration Dogs Soundcloud Banner (1).gifbanner diseñado en canva por @venturabogarin.

Las imágenes son diseñadas en canva y las fotografías son propias tomadas con el teléfono tecnospack8c.

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 2 months ago 

Feliz y bendecido día amiga @venturabogarin, un placer saludarte

Las verduras y vegetales son muy necesarias para complementar la cantidad de nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del organismo.

A mi también me encantan los vegetales en mis comidas, las ensaladas son muy importantes para acompañar nuestras comidas.

Los vegetales y verduras es bueno comprarlos semanalmente porque es lo que más se gasta en la cocina además que muchas veces se dañan.

Me encantó tu plato amiga se ve muy delicioso además de estar bien balanceado.

Me gustó mucho leerte. Un abrazo 🤗. Éxitos

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 2 months ago 

Que bueno saberte activa de nuevo amiga. Gracias por la invitación.

 2 months ago 

Me alegro saber de ti. Te veo más animada y más en forma.
Bella amiga.

Salúdame al amigo.
Feliz tarde.
Les quiero mucho.
🤗♥️🙏

Hi, @venturabogarin,
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 2 months ago 

Saludos cordiales y bendiciones.🤗♥️

 2 months ago 

Un rica ensalada muy buena y nutritiva que deberíamos comer a diario todos para tener una mejor vida

Saludos

 2 months ago 

Gracias amiga.
Es cierto, me encantan las ensaladas.
Saludos cordiales y bendiciones.
🤗♥️

 2 months ago 

Hola

La ensalada se ve deliciosa, en realidad e desayuno en general estuvo muy nutritivo, los bollos al vapor son un excelente acompañante.

Un gusto leerte, saludos

 2 months ago 

Amén amiga. Si muy deliciosa y allí me quedo más hortalizas para disfrutar.

Gracias por su comentario y visita.
Feliz día.
🤗♥️🍅🥬🌏

!category 3

Hola Ventura

Un desayuno muy balanceado lleno de todas las bondades que nos da la madre tierra, por eso debemos cuidarla y conservarla. Lo ideal es siempre siempre tratar de tener estos frutos y vegetales en casa pues son muy nutritivas.

Saludos


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 2 months ago 

Post agregado a la lista. Sera votado en los próximos minutos.

 2 months ago 

Así es mi linda @Mariaceleste gracias por tu comentario y valoración. Si siembro en casa pero actualmente los insectos me comen la planta.

Saludos cordiales y bendiciones.
Dios te bendiga.🤗♥️🥬🍅🧅🥒

 last month 

Hola, las etiquetas correctas para promocionar Steem en X (Twitter) son #steem #steemit y $steem, ademas de alguna otra relevante relacionada al post. Asegurate de siempre escribir algo en el tweet. El formato correcto es: Escrito + etiquetas + link al post. Buena suerte.

 last month 

Gracias.🤗♥️

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