@devi2021, ciertamente te hace falta hacer tu rutina de trote ya cuando nos acostumbramos a realizar ejercicios eso pasa a forma parte de nuestras vidas no podemos estar sin hacerlo.

Amiga esos escalofríos y el malestar estomacar fue algo repentino puede ser un bajon en la tensión por el agotamiento y el calor.

Gracias a Dios estas mejor y el que tomes mucha agua es bueno para hidratar el cuerpo, deberias tomar bicarbonato con limón eso es bueno para el estómago.

Me despido deseando tengas un excelente día.