Better Life ⭐⭐CONCURSO: DESARROLLA HÁBITOS SALUDABLES CON STEEMIT!!⭐⭐

DESARROLLA HÁBITOS SALUDABLES CON STEEMIT!!⭐

Hábito a desarrollar: despertarme a las 5 am

Buenas tardes a todos! En esta ocasión me sumo al concurso de @fendit, ya una gran amiga argentina de tierras bonaerenses.

Como tal ella describió en su presentación del concurso, nuestro desafío era compartir el hecho de trabajar por despertarnos a las 5 am. Ambas consideramos que iniciar el día a esa hora, implica tener más tiempo para aprovechar durante la jornada, y además el cuerpo y mente se despiertan con más energía a las 5 am que a las 7 u 8 am.

Por mi parte, empecé individualmente este desafío en Julio o Agosto del año pasado (no recuerdo exactamente), y lo sostuve más o menos por tres semanas. Para mí fue un cambio en extremo positivo, y desde ese entonces tengo en mente hacerlo otra vez.

_{Algo así siento en mi mente cuando logro despertarme a esa hora. Foto de Canva.}

Desde mi punto de vista, arrancar el día a esa hora, te permite no sólo aprovechar más horas o sentir más energía en el cuerpo, sino que entre las 5 - 5:30 y las 7:30-8, hay una calma única en el ambiente. Es como si el tiempo estuviese ralentizado en esos momentos y un baño de paz atravesara el espacio. Sinceramente, así lo sentí y es una de las sensaciones más hermosas que he vivido en lo que respecta a la rutina.

Lamentablemente me cuesta mucho irme a dormir temprano como para que ese despertar a las 5 am sea compatible con un descanso de 6:30-7 horas por la noche. De hecho, me sumé a este desafío, y para ser sincera no lo he logrado más que un día. Pero seguiré trabajando en ello.

Gracias Flor por la motivación!! Lo seguimos la semana que viene :) :) Ojalá que el finde también!!