Los ejercicios de piernas dejan secuelas hasta que te acostumbras. Son músculos grandes, como la espalda y el pecho y la tensión muscular se extiende por todos los grupos musculares. Por eso "vemos al diablo" cuando comenzamos las rutinas de piernas y espalda.
Los ejercicios cardiovasculares son muy buenos, pero no es necesario hacerlos más de tres o cuatro veces por semana.
Me gusta la dedicación que tú esposo y tú le ponen al ejercicio y a estar sanos. Exitos en el concurso!