Hola a todos amigos hoy quiero ser parte de este concurso muy interesante, el estrés es un mal que no debemos de ignorarlo ya que tare consigo muchas consecuencias imprevistas a nuestra vida, sin dar muchos detalles si llevamos una vida sin estrés tendremos mas posibilidades de guardar nuestra salud y cuidarnos mas a futuro, para mi la salud mental depende mucho de que tanto estrés podemos llevar a diario.

Antes de dar mi antídoto en contra del estrés quiero decir que el estrés no es del todo malo, ya que es la respuesta natural de nuestra mente a un cambio o adaptación que estamos pasando, ya que ese estrés puede presionarnos a no cometer errores y mejorarnos en un campo, obviamente cuando se prolonga mucho y en mucha cantidad esto es muy dañino, para nosotros el ser humano, un ejemplo del estrés es cuando no podemos dormir de tanta emoción pro hacer algo, en ese momento sentimos emoción pero si se llega a prolongar por unos días mas bueno no nos hará bien.

Sin dar mas vuelta a continuación daré mis métodos para combatir el estrés o bajarlo agradablemente, ya que de eso trata el estrés buscar un poco de paz interior en nosotros.

_{Dibujar un poco}

Si bien no soy un gran dibujante ya que esto es un bloc para colorear es un buen pasatiempo, que cumple muchas funciones como despejar la mente, aumentar la creatividad, desconectarse un poco de las redes y el mundo incluso, y hasta si me organizo puedo hacer lo en conjunto con otras personas, es una habilidad muy útil saber dibujar hoy en día.

El crayon afincado resaltando el color en blanco de la pagina, mi atención en no equivocarme en una linea, la libertad de ampliar un color o combinar dos colores a la vez es muy bueno ponerse a dibujar de un momento a otro, algo muy repentino de la rutina es bueno para nosotros.