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RE: [카카얘기] 230925 _ 1달 재활 강화운동 시작~~!!
허리 운동 해도 시간 지나면 또 허리 나갑니다.
그러니 시간 날 때마다 걷기 하세요.
제가 침대에서 굴러서 내려 왔는데, 한의원 가서 침 오래 맞고 걷기를 지속적으로 하니 이제 괜찮습니다.
경험상 최곱니다.
허리 운동 해도 시간 지나면 또 허리 나갑니다.
그러니 시간 날 때마다 걷기 하세요.
제가 침대에서 굴러서 내려 왔는데, 한의원 가서 침 오래 맞고 걷기를 지속적으로 하니 이제 괜찮습니다.
경험상 최곱니다.
ㅎㅎ 넵 형님
걷도 뛰는게 도움이 된다고 하네요
요즘 허리관련 공부하는데
많이 배웁니다. 꾸준하게 해서 강철허리 만들어 보겠습니다.
형님도 허리 아주 단단해 지시길 바라겠습니다. ^^