You are viewing a single comment's thread from:RE: 제이미의 일상기록 #30 / Music Box #22.5View the full contextView the direct parentjamieinthedark (67)in #kr-diary • 6 years ago 넵, 하루에 충분한 영양을 한 끼에 먹는 습관이 1년 반 되었거든요...중간에 잠시 쉬기도 했지만요. 위산 문제 때문에 다시 계획 짜보려구요!ㅠ
왜 한끼만 먹으려고 하는지 이유는 모르겠지만... 건강이 우선입니다^^
간헐적 단식의 한 방법으로 식곤증 퇴치, 시간 단축, 그리고 음식을 크게 가리지 않고도 체중 유지에 좋아서 계속 했거든요!
하지만 이젠 위산 문제 요거로 바꾸려구요. 감사합니다. 독거님도 항상 건강하세요! ㅎㅎ
저도 6시간에 식사 두번... 18시간 공복으로 지내요. ㅎㅎ 18시간동안 계란만 두개...