빠르게 걷기

작년 트랜스제주 준비할때 부상때문에 한달 정도 빠르게 걷기만 했다.
걷는 것과 뛰는 것 근육이 다른데 나는 그 부분이 대회때 많은 도움이 됐다고 생각한다. 그래서 이제 주 한두번은 빠르게 걷기 운동알 할 생각이다.
이렇게 제대로 준비하고자 했던 일이 있었나 싶다.