hodolbak (81)in #kr • 15 hours ago싱하 탄산수하이볼용 탄산수로 추천을 해서 한번 구입해 봄!hodolbak (81)in #kr • 21 hours ago손가락이 무거워야 한다.코인판 전혀 아는 건 없지만 요즘 쫌 한다는 형들 말을 들어보면 이런 장에서는 뭐 이거저거 사고팔지 말고 진득하니 기다려야 한다는 말을 많이 한다. 그래야 이익도 훨씬 많이 나고 잘못하다가는 오히려 시드가…hodolbak (81)in #kr • 2 days ago🏃➡️[나는 달린다] #046트런 대비 업힐 훈련! 진짜 달리기 환경은 축복을 받은 듯! 나만 잘 하면 돼!hodolbak (81)in #kr • 2 days ago정신 차리자!!3월도 이제 이번주가 지나면 끝!! 4월로 넘어간다. 24년의 1/4이 지났다는 얘기지, 뭐 이런 얘기하면 흔히들 벌써?? 또는 그래도 3/4이나 남았네! 이런 반응들을 보이는데 난 항상 벌써?? 라는…hodolbak (81)in #kr • 3 days ago🏃➡️[나는 달린다] #045러닝 & 스테픈hodolbak (81)in #kr • 3 days ago점심 혼술회사에 혼자 남아있다보니 같이 밥 먹을 사람도 없다. 대표들은 지들끼리 잘 먹으니까 사실 점심을 잘 먹지 않는 편인데 그래도 가끔 같이 먹고 반주도 한잔 하던 연구소 소장님이 파견을 가는 바람에 쓸쓸…hodolbak (81)in #kr • 4 days ago스테픈비가 오는 날!! 야외 운동 대신 퇴근 후 한정거장 전 내려서 스테픈!!hodolbak (81)in #kr • 4 days ago비가 오니 또 전이 땡기네어제 아내가 사온 부추에 청량고추 2개 썰어넣고 오징어도 한마리 썰어넣고 해서 저녁에 반주 한잔 하면서 먹었는데 퇴근때 비가 오는걸 보니 오늘 또 땡긴다. 어제는 소금 양 조절 실패로 조금 짭짤하게 되긴했는데…hodolbak (81)in #kr • 5 days ago스테픈오늘도 스테픈!! 가격이 좋으니 열심히 열심히!!hodolbak (81)in #kr • 5 days ago스틱 연습스틱에 익숙해지기 위해 집앞 야트막한 산에 올랐다. 확실히 오르막에서는 많은 도움이 되는 것 같고 내리막에서도 익숙해 지면 무릎에 부담을 많이 줄일 수 있을 것 같다. 평지 사용은 익숙하지 않다 보니…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago트레일러닝 스틱스틱 샀음!! 자 이제 익숙해지기 위해 열심히 운동하자^^hodolbak (81)in #kr • 6 days ago🏃➡️[나는 달린다] #044동마이후 첫 달리기! 천천히 평소 뛰던 코스를 달리고 왔다. 왼쪽 발목이 찜찜했기에 계속 신경을 쓰며 달렸는데 다행히 크게 무리가 가지는 않았다. 풀코스이후 첫 달리기여서 그런지 초반에는 몸이 아주…hodolbak (81)in #kr • 7 days ago한주가 지났다유난히 피곤한 한 주! 알딸딸한 마무리! 정자로 가는게 취소될 수도 있다는걸 오늘 알았다. 내심 취소됐으면 하는 바람! 그래도 버틸려면 진행이 돼야 좋은 아이러니!!hodolbak (81)in #kr • 7 days ago스테픈오늘 저녁 약속이 있어 점심에 스테픈을 켜놓고 잠깐 걸었다. 남은 시간은 들어와서 오후를 위해 눈을 잠깐 붙이고! 오늘 약속은 귀찮기도 하고 안갈 생각이었다. 사실 지난달 미국에서 들어왔다가 다음주 화요일…hodolbak (81)in #kr • 8 days ago스테픈 리커버리오늘도 스테픈으로 채굴하며 리커버리!! 좀 늦게 나와서 10시전 조금! 그리고 다시 10시이후 걸으며 채굴! 작년에 다친 왼쪽 발목이 아무래도 고질적이 된 것 같다. 처음엔 아무 문제가 없는데…hodolbak (81)in #kr • 8 days ago다시 정자로...회사에 일이 없어 여러가지로 고민인 가운데 얼마전 연구소가 업체로 파견지원을 가기로 결정됐다. 소장님은 내일부터 몇 없는 팀원들은 다음달 부터!! 연구소가 가면 그나마 함께 협업하던 일이 없어져 내가 할…hodolbak (81)in #kr • 9 days ago스테픈스테픈으로 리커버리 중hodolbak (81)in #kr • 9 days ago스틱 검색 중!!다음달 트레일런대비해서 스틱을 검색중에 있다. 트레일런 하시는 분들은 이런 접이식 스틱을 많이 사용하는데 주로 아예 안쓰시는 분들도 많은데 40km이상 장거리에서는 주로 많이 사용하신다. 그래서…hodolbak (81)in #kr • 10 days ago400 내렸네 ㅠㅠ스팀 내렸네 ㅠㅠ 파워다운 한게 패착인가 ㅠㅠ 그래도 기다려보자!!hodolbak (81)in #kr • 11 days ago조정이 좀 길어지는 듯조정이 좀 길어지는 듯 하다. 스팀이 다시 400원 밑으로 내려갈 일이 없기만을 바란다. 제발~~