hodolbak (82)in #kr • 9 days agoD-4컨디션 조절차 짧게 띄고 왔다. 오늘 대회 배번이 나왔는데 이제 실감이 나는 것 같다. 무사하게 완주만 하자!hodolbak (82)in #kr • 10 days ago간 휴일 후 출근10일간의 연휴 후 첫 출근!! 하루를 어떻게 보냈는지 모르겠다. 내일은 정신차리고 집중해야겠다. 대회 때문에 금요일, 다음주 월요일 연차를 내야해서 업무에 집중해야 함!! 4일간 5일치의 일을!!hodolbak (82)in #kr • 11 days ago대회 준비 마지막연휴내 190km를 걷고 뛰었다. 대회 준비는 이제 끝! 대회까지 남은 5일간 잘 휴식하고 준비하면 끝! 완주를 떠나 대회날 비가 하루종일 온다해서 걱정이다. 작년 대회 날씨가 정말 좋았는데 ㅠㅠhodolbak (82)in #kr • 12 days ago대회준비대회전 마지막 장거리!! 이제 일주일동안 잘 회복하면서 준비하면됨!hodolbak (82)in #kr • 13 days ago종일 비대회 준비 좀 하려고 했더니 종일 비가 온다. 내일도 종일 비 예보인데 만약 예보가 맞다면 내일은 스포츠센터가서 운동해야겠다. 이제 제대로 대회 준비시간은 내일과 모레 이틀뿐!hodolbak (82)in #kr • 14 days ago대회 준비밝을때 갔다 어두울때 복귀!!hodolbak (82)in #kr • 15 days ago대회 준비어제 장거리를 뛰어서 오늘은 리커버리!! 조금씩 디데이가 다가오고 있다.hodolbak (82)in #kr • 16 days ago대회준비트제 대비 장거리 훈련! 40키로를 채우고 싶었으나 힘드네! 이번 연휴때 최대한 훈련하고 다음주는 쉬자!!hodolbak (82)in #kr • 17 days ago쏜살같음!연휴는 항상 그렇듯 빨리 흘러간다. 벌써 4일이 지났다. 물론 아직 6일이나 연휴가 남았지만 6일 후면 또 어느새 시간이 이렇게 흘렀나 싶겠지. 어재부터 엄청나게 먹고 있다. 내일은 좀 빡세게 운동해서 기름기를 쫙 빼야겠다.hodolbak (82)in #kr • 18 days ago대회준비본가에 와서 러닝! 장거리후에도 부상 없이 계속 달리기 위해 아주 천천히 천천히 달리고 있다. 그동안 대회 준비를 못했으니 이번 연휴기간에 벼락치기지만 이렇게 준비해 보자. 무리없이 이 페이스로 준비하면…hodolbak (82)in #kr • 19 days ago대회준비어제 장거리를 뛰어서 오늘은 뛰기보다는 다리 근력을 위해 북한산을 올랐다. 정말 얼마만에 북한산을 올라보는건지 집에서 차타고 10분이면 가는데 ㅎㅎㅎ 공영주차장에 주차하고 등산!! 새삼 느낀건 산을 오르는…hodolbak (82)in #kr • 20 days ago대회 준비3개월만에 가장 긴 거리를 뛰어봤는데 아 이거 100키로는 어떻게 가나 싶다 ㅠㅠ 어찌 어찌 완주는 하겠지만 완전 영혼까지 탈탈 털릴거 같다.hodolbak (82)in #kr • 21 days ago연휴시작연휴 시작! 아내가 오늘 휴무랑 퇴근하고 만나 잠깐 쇼핑하고 함께 저녁겸 술 한잔 했다. 10일간의 연휴!! 휴식도 잘하고 대회도 잘 준비하자!hodolbak (82)in #kr • 22 days ago하루만내일 하루만 출근하면 10일간의 연휴!! 하루만 버티자!!hodolbak (82)in #kr • 23 days ago바쁘다.이번 프로젝트 출퇴근 거리가 멀다 보니 회사 집 회사 집 이것만 해도 바쁘다. 다시 한번 회사 일하는 방식을 제대로 알게 됐다. 알면서도 참... 다음번엔 다른 선택지를 택할거다.hodolbak (82)in #kr • 24 days ago저녁런이번주만 버티면 10일간의 연휴!! 버티자!! 아자!!hodolbak (82)in #kr • 26 days ago트런계획했던 만큼 못 달렸다. 체력적으로 많이 힘든거 같다. 아 이거 걱정이다. 내일은 비가 온다하니 운동하기 쉽지 않을텐데... 머리 좀 깍고 오후엔 비가 안 온다니 상황을 좀 보고 하던가 해야겠다.hodolbak (82)in #kr • 27 days ago한 주가 빠르다한 주가 정말 빠르다. 출근해서 다른거 할 짬이 안난다. 바쁘다 바뻐hodolbak (82)in #kr • 29 days ago비오후에 비 온다는걸 출근하면서 알았다. 다행이 퇴근무렵에는 비가 많이 오지 않아 버스타기전 지하철타기전 잠깐 정도는 맞을만 해서 그냥 우산없이 퇴근했다. 어릴땐 비 맞는걸 좋아해서 참 많이 맞고 다녔는데 지금은 감기 들릴까 조심하는 나이가 됐다^^hodolbak (82)in #kr • last month집이 하나들씩 망가져 가는 중씽크대 배수트랩이 살짝 찢어져서 물이 조금씩 새서 바닥재에 물이 스며들었다. 부속을 사서 고치기에도 시간이 없어 집에 있던 에폭시 소재로 임시방편을 했는데 내일 아침에 확인해 봐야 겠다. 뭐 문제없이 해결될거라 생각
