🏃➡️[나는 달린다] #143 다시 달리기
제목을 다시 달았다.
올해 180회는 뛰는게 목표였는데 무리하지 않고 거리를 줄여서 달리면 목표는 채울 수 있을 것 같다.
오늘도 트레드밀에서 40분 뛰고 마무리!
속도도 올리지 않고 길게 뛰지만 않으면 무리는 되지 않는 것 같다.
아직 특정 자세에서 통증이 살짝 있기는 하지만 그래도 이게 어딘가^^
제목을 다시 달았다.
올해 180회는 뛰는게 목표였는데 무리하지 않고 거리를 줄여서 달리면 목표는 채울 수 있을 것 같다.
오늘도 트레드밀에서 40분 뛰고 마무리!
속도도 올리지 않고 길게 뛰지만 않으면 무리는 되지 않는 것 같다.
아직 특정 자세에서 통증이 살짝 있기는 하지만 그래도 이게 어딘가^^
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형님 조심해서 운동하시기를
얼른 나으십시오.
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