[goodhabit-kr] 9/12 하루 계획

어제 건강검진은 의외로(?) 성공적이었습니다

작년보다 체중이 약간 증가했는데도 불구하고 모든 수치는 정상입니다 ^^
(요즘 결과는 담날이면 바로 나오니 그것 또한 좋구요)

특히나 폐활량은 몇년전부터 단한번에 Pass~
잘했다고 칭찬까지~^^

내년엔 체지방율 10%대로 가보고 싶네요

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오늘 하루 계획

1. 영어 공부

• ebs 영작 3일치
• ebs easy eng 3일치
• 그 중 3 문장 외우기
• 중등영어 챕터 1개 외우기

1. 중국어 공부

• ebs easy 중국어 1일치
• 전공 1강 수강

1. 운동

• 10km

1. AI공부

• 여행앱 업데이트 with 아스트라

1. 독서

• 20분 이상 독서

1. 5명 이상에게 감사인사하기

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우리가 조금만 더 신경 쓰면 스팀잇을 쓸만한 공간으로 바꿀수 있습니다

그 소소한 것들 중 하나가 자기발전을 위한 꾸준한 글쓰기입니다
즉, 아래와 같이 좋은습관을 실행하고 스팀잇에 남기는 것입니다.

• 매일 운동하기
• 매일 외국어공부하기
• 매일 필사하기
• 매일 공부하기
• 매일 경구 인용하기
• 매일 스스로에게 칭찬하기
• 매일 착한일하기
• 매일 가족과 좋은시간 보내기

여러분깨서
1. 우선 @goodhabit-kr 관련글에 ‘참여’라고 댓글 달아주시고
2. 좋은습관 포스팅시마다
- [goodhabit-kr] 머릿말과
- #goodhabit-kr 태그를 달아주세요~

@goodhabit-kr 이 보팅드립니다~

향후 좋은습관 목표달성 챌린지도 진행 예정입니다