'사과 식초'로 다이어트에...

지인이 물에 '사과 식초'를 한 스푼 정도 희석해서 마시면 다이어트에 좋다고 추천하는데요, 이미 다수의 연구 결과를 통해 밝혀진 바 있는, 사과 식초의 효능을 살펴보도록 할게요.

~. 체중 감량 효과 - 아세트산 함유 ~> 지방 합성 억제/지방 연소 촉진(BMI/내장지방/허리둘레 감소)

~. 암 등 예방(소장/구강 암세포 사멸 속도 증가) - 강력 항산화 성분 함유 ~> 활성 산소 제거

~. 심장 건강에 도움 - 중성지방&총콜레스테롤 수치 감소/HDL(좋은) 콜레스테롤 수치 증가

~. 당뇨 관리 도움 - 혈당 상승 억제 ~> 공복 혈당/당화혈색소 수치 감소

~. 피로 해소/근육통 완화 - 유기산 풍부

*사과 식초 복용법; 물이나 탄산수(15~30ml) 희석&음식과 함께 섭취/과다 섭취 자제

*사과 식초 마신 직후, 양치 금지(법랑질 마모)/최소 30분 후, 양치질

사과 식초로 건강 챙김에 도움 되시길...~