다양한 효능을 가진 '토마토'...

찰토마토 2.5kg*2박스 도착~/다양한 크기의 랜덤과 토마토 싱싱~/의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 '토마토' 효능을 살펴보도록 할게요.

~. 라이코펜(붉은색) 성분 풍부 - 강력 항산화제 ~> 항암(전립선암/유방암/소화기계통 암 예방)/혈전 방지(뇌졸중&심근경색 예방)/혈당 저하/노화 방지

*토마토 요리 주/10회 이상 섭취 그룹은 주/2회 이하 섭취 그룹에 비해 전립선암 발병 위험 45% 감소(미국 OO대 연구팀)/라이코펜 다량 섭취 그룹은 대조군에 비해 심장마비 발생 위험 50%감소(유럽 조사 결과)

~. 저칼로리/식이섬유 풍부 - 포만감(식사량 감소/다이어트에 도움)/변비 예방

~. 루틴 함유 - 혈관 튼튼&혈압 내리는 역할(고혈압 환자에 도움)

~. 비타민K 풍부 - 칼슘 배출 방지/골다공증 예방

~. 비타민C 함유 - 피부 탄력(주름,기미 예방)

~. 칼륨 함유 - 체내 나트륨 배출(고혈압 예방)

~. 알코올 분해로 생성되는 독성 물질 배출 - 숙취 해소

*공복 상태/토마토 섭취(위산 분비 증가/소화불량 유발); 적당량(1~2개 정도) 섭취 권장

*올리브유/우유 등과 함께 섭취; 영양소 체내 흡수력 높임

건강 챙김에 도움 되시길...~