내 몸이 보내는 SOS 신호...

매체에서 소개하는 '내 몸이 보내는 SOS신호'를 살펴볼게요.

*하품이 계속 난다

~. 수면 부족/피로/빈혈 등 점검 - 철분/비타민B12 부족

*귀에서 소리가 난다

~. 스트레스/소음 노출/귀 질환 점검 - 마그네슘/비타민B군 부족

*다리가 자주 붓는다

~. 염분 섭취/혈액순환/심장/신장 점검 - 칼륨/단백질 부족

*밤에 다리에 쥐가 난다

~. 탈수/근육 피로/약물 영향 점검 - 마그네슘/칼륨/칼슘 부족

*입꼬리가 자주 갈라진다

~. 건조함/영양 상태/구강 자극 확인 - 철분/비타민(B2/B6) 부족

*입냄새 심하다

~. 치아/잇몸/혀 청결 상태 확인 - 수분/아연 부족

*머리카락이 많이 빠진다

~. 스트레스/영양 상태/갑상선 확인 - 철분/아연/비타민D 부족

*무기력&피로 반복된다

~. 수면/빈혈/영양 상태 확인 - 철분/비타민B군/비타민D 부족

*단것이 계속 당긴다

~. 수면 부족/스트레스/식사 습관 점검 - 마그네슘/크롬 부족

*햇빛에 피부가 심하게 예민하다

~. 피부 질환/복용 약/영양 상태 점검 - 나이아신/비타민D 부족

*영양소 부족만으로 원인 단정할 수 없음/증상이 오래 지속&심해지면 진료 권장