생블루베리효능 알고 먹으면 맛도 두 배

월드컵 보면서 먹으려고
건강을 생각해 냉동이 아닌 생블루베리로
지인 농장방문으로 4팩이나 구매했습니다.

미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 블루베리
안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수한
블루베리를 먹으면 젊음을 유지할 수 있는 효능이 있다고 하네요.^^

첫 번째로

풍부한 안토시아닌이 시력저하를 방지해주며 백내장에도 효능이 있다.

두 번째로

노화 방지에 좋은 블루베리는 폴리페놀 성분으로 항산력이 뛰어나다고 합니다.

세 번째로

안토시아닌 성분은 체내 지방을 억제 체지방을 태우는 역할 도 한다고 하는데
다만 당분이 높은 과일이니까 적당 섭취를 권장 드립니다.^^

확실히 냉동보다는 달콤하니 생블루베리가 맛있네요.

다른 과일에 비해 먹기도 편하고
음식물 쓰레기가 안 나와서 제일 좋은데요.ㅋㅋ