粉粹幻想

让我们来拆解一下你那个“完美的平行世界”。 在你的想象中： 如果你没辞职，你现在就是高管，且没有压力，且身体健康。 如果你嫁给了前男友，你现在就是幸福少奶奶，且前男友永远不出轨，且婆媳关系和睦。

醒醒吧。 你这是在“作弊”。

心理学上的“反事实思维”有一个致命的BUG： 你只保留了另一条路上“好”的部分，而自动屏蔽了所有“坏”的变量。

这就是“美化的未选择之路”。 事实的真相可能是： 如果你没辞职，你确实年薪百万了，但你可能因为高强度工作得了抑郁症，或者在办公室斗争中成了牺牲品。 如果你嫁给了前男友，你可能发现他是个妈宝男，或者他那个豪门家庭让你每天以泪洗面。

你拿“现实中 100% 的一地鸡毛”，去对比“想象中 100% 的完美无瑕”。 这是一场注定会输的比较。

而且，你忽略了“蝴蝶效应”。 人生是一个极其复杂的混沌系统。 你改变了当初的一个决定，后续的所有因果链条都会改变。 你买了那套房，可能就没有机会遇到现在的爱人； 你留在那座城市，可能就会在那次交通事故中遭遇不幸。

所有的“得”，背后都标好了“失”的价码。 根本就不存在一个“只有收益、没有成本”的选项。

这篇文字想告诉你： 停止这种毫无意义的“精神自虐”。

那个“更好的选择”根本就不存在。 没发生的事情，永远是“意淫”。

罗曼·罗兰说过，甚至尼采也表达过类似的意思：“Amor Fati”（热爱命运）。 不仅要接受你的命运，还要热爱它。

此刻站在你脚下的这条路，就是唯一的路。 它虽然烂，虽然有坑，虽然让你摔得鼻青脸肿。 但它是“真实”的。 它是由你无数个真实的日日夜夜、无数次真实的呼吸和心跳堆砌而成的。

而那个“如果当初”，只是一团虚幻的鬼火。 你去追鬼火，你就会掉进当下的悬崖。

如何戒掉“如果当初”？

每当你脑子里冒出“如果我当时……”的念头时，请强制接上这半句话： “……那我现在可能正面临着另一场我无法想象的灾难。”

如果是为了总结经验（复盘），你可以回头看一眼； 但如果是为了后悔（内耗），请立刻把头转回来。

别再回头了。 你脖子不酸吗？ 路在脚下，不在身后。 把你手里的这把烂牌打好，比幻想“如果刚才抓到王炸就好了”要英雄一万倍。