জীবনে পরিবর্তন আনার জন্য ছোট ছোট অভ্যাস!

জীবনকে আমরা ইচ্ছে করলে যেকোনো দিকে মুভ করাতে পারি। আর এটা সম্পূর্ণ অভ্যাসের দ্বারাই করা যায়। যেমন যদি আমরা কোনো খারাপ এর দিক থেকে ভালোর দিকে যেতে চাই, তাহলে সেটা অভ্যাসের মাধ্যমে জীবনকে বদলে দিতে পারি। আর সেটা ছোট ছোট কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে। কিন্তু আমরা মনে করি, সব বড়ো বড়ো কাজের দ্বারা পরিবর্তন করা যায়। কিন্তু মূলত আমাদের দৈনন্দিন ছোট ছোট অভ্যাসের মধ্যেই আসল পরিবর্তন লুকিয়ে থাকে। আমরা কেউ কোনো একেবারে বড়ো কাজের মাধ্যমে কোনো কিছু গড়ে তুলিনি। প্রতিদিন একটু একটু করে কাজ করেই অনেকে তার ভবিষ্যৎ গড়ে তুলেছে। ফলে ছোট ছোট কাজের দ্বারাই অনেক কিছুতে বড়ো পরিবর্তন আনা যায়।

আমরা বর্তমানে সবাই নানা কাজে খুবই ব্যস্ত, মাঝে মাঝে এমন হয় যে, আমাদের নিজেদের দিকে তাকানোর বা সময় দেওয়ার মতো একটুও সময় হয় না। কিন্তু যদি এই ব্যস্ততার মাঝে ১০ মিনিট বা ২০ মিনিট সময় বের করে নিজেদের দিকে সময় দিই, তাহলে কিন্তু আমাদের কাজের মাঝে একটু রিলাক্সে মাইন্ড ফ্রেশ হয়, স্ট্রেসও কমে যায় এবং যেকোনো বিষয়ের ক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতোও একটা ফ্রেশ মাইন্ড তৈরি হয়। আর এই যে সময়টা নিজেদের জন্য বের করা হয়ে থাকে, এতে করে আপনি ব্যায়ামও করতে পারেন, বইও পড়তে পারেন বা নিজেকে নিয়ে কিছু ভাবনাচিন্তা-পরিকল্পনা করতে পারেন। জীবনে কিন্তু ১০০% উন্নতি একবারে আসে না, আপনার যদি দিনশেষে ১% এর মতোও উন্নতি হয়, সেটাই অনেক।