Das Schlimme ist wenn man Übergewichtig ist, das man selbst es gar nicht so wahrnimmt. Bis zu den Moment wo man es anpackt.

Eine Sehr tolle Leistung und ausdauer. Und sehr gut das du die Ernährung mit Sport kombinierst.

Der Satz( Zitat): "Am besten funktioniert es noch, wenn man eine Gewohnheit durch eine andere ersetzt". Da kann ich dir voll zustimmen.