RE: Witam was kochani na stemit ......
Nie wiem jak konkretnie podchodzisz do ćwiczeń i do diety, ale powiem ci to co ja WIEM na pewno- to, że jesz mniej wcale nie musi powodować utraty wagi tak samo jak to, że jesz więcej nie musi powodować tycia. Przykładowo: moja dieta obecnie to dieta to kawa rano kanapki przed południem i jakaś zupka po południu- mało; gdy jadłam 5 razy dziennie albo nawet 6, ale mniej wiecej o tych samych godzinach i nie za dużo traciłam na wadze. Problem miałam nawet gdy okazywało się, że nadchodzi godzina jedzenia a mi się nie chce jeść. Z tego co wiem to jest związane z tym, że organizm człowieka jest na tyle mądry, że wie, że mało spożywa więc na dłużej chce to magazynować w razie gdyby wystąpiła potrzeba... Ale nie znam się więc mogę się mylić. W każdym razie mniej nie zawsze musi znaczyć mniej ;)
Staram się jeść częściej ale mniej no i ograniczać słodycze