You are viewing a single comment's thread from:
RE: Kłamstwo jest jedyną ucieczką słabych.
Lubię jogę od kiedy zacząłem się wspinać. Bardzo wzbogaciła moją technikę poruszania się na ścianie - jakbym zyskał dodatkowy zasięg i zakres ruchu. Do dziś pomaga mi w pracy na wysokościach. Kilka pozycji mam zaimplementowane do mojego obecnego planu treningowego.
Polecił byś jakiś link do ćwiczeń jogi pomocnych przy wspinaczce dla kogoś kto nie ma zielonego pojęcia o jodze? :d Chyba że to nie takie proste i najlepiej pójść na zajęcia jakieś zamiast ćwiczyć samemu, żeby robić to poprawnie.
Polecam na początek zajęcia z instruktorem. Samemu możesz sobie zrobić dużą krzywdę.