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RE: La flexibilidad de la espalda define tu edad. Conclusión del primer día del 3er Seminario del Diplomado de Yoga
Qué buenos consejos pero ya dos doctores me dijeron que mi columna es la de una persona de más de 50 años, aunque mi cédula diga 25 :(.
Hola, el cuerpo es muy sabio y tiene una capacidad increíble de autosanarse. Cuando comencé a hacer yoga sufria mucho de lumbagos y un medico me dijo que tenia los discos gastados. Disciplinadamente hago yoga y no he tenido mas lumbagos . Para una persona con una columna con ese tipo de problemas recomendaría hacer un yoga muy suave y bajo supervisión inicialmente. Ojala te ayude. Saludos.