MORINGA EN POLVO: Procesamiento - Uso
Saludos mis queridos Steemians.
Hoy quiero compartir con ustedes: EL PROCESAMIENTO DE LA HOJA DE MORINGA y COMO SE DEBE USAR.
Lo primero que debes tener, por supuesto, es una mata de Moringa; puede ser pequeña, mediana o grande, lo que debes tomar en cuenta es la cantidad de Moringa que quieras procesar.
Si la mata es muy grande escoge solo una o dos ramas frondosas.
Deberás quitarle todas las hojas.
Luego estas hojas las colocarás en una cesta, redonda o cuadrada, lo importante es que deben quedar descubierta, que le entre suficiente aire y sol, como se muestra en las siguientes imágenes.
Para el siguiente paso debes dejar pasar 48 horas, ésto con la finalidad de que las hojas se sequen.
Pasada 48 horas, procederás a deshojar las ramas y quitarle la mayor cantidad de palitos; solo te tienen que quedar netamente que las hojitas.
El siguiente paso es moler la Moringa. Para ello puedes usar un molino, o, una la licuadora.
El último paso sería, cernir la Moringa; quedando como resultado un Polvo de Moringa.
¿Qué debes saber sobre la Moringa y el Polvo de Moringa?
La Moringa es un árbol con orígenes al norte de la India. Crece en cualquier tipo de suelo e incluso en condiciones de elevada aridez. Es un árbol que crece muy rápido, llegando a medir hasta 12 mts.
La Moringa tiene muchos beneficios, nombraré solo alguno de ellos:
.- Protege e hidrata la piel.
.- Aumenta la capacidad respiratoria.
.- Protege el corazón.
.- Previene la diabetes.
.- Previene y combate la anemia.
.- Mejora la salud del sistema digestivo.
Las hojas de la Moringa son ricas en vitamina C y en hierro. Podrían ser utilizadas como aliño para algunas comidas, especialmente en ensaladas frías.
El Polvo de Moringa se debe usar de media (1/2) a una (1) cucharadita pequeña al día, de la siguiente manera:
.- Añadida al café de la mañana.
.- Tomando una infusión de te (Colocarlo dentro de un pedacito de tela) y endulzarle con miel.
.- En un licuado de frutas o cualquier jugo cítrico.
También lo puedes usar:
.- Como condimento para la comida.
.- En las sopas, cremas y caldos.
CONTRAINDICACIONES:
Actualmente está contraindicada en mujeres embarazadas, posiblemente incremente la producción de leche materna, sin embargo, no está totalmente comprobado, por lo que es mejor consultar al médico antes de consumirla.
Espero les haya gustado y nos vemos en el siguiente post.
Me gusta tu post, la información es interesante
Hola como estas muy interesante lo de la moringa, yo no tengo la planta tengo es la semilla que se hace con la semilla de moringa y tengo en gran cantidad pòrque me la han regalado
Hola, te recomiendo por lo más fácil es que la siembres y así puedas tener todos sus beneficios. Es muy sencillo y crecen rápido.
gracias es muy interesante lo que publicastes
A la orden
Hola. De la semilla como te recomienda @luzeroc4 puedes germinar algunas. 1ero debes descubrirlas , retirar o pelar hasta dejarlas casi redondas, las sumerges en agua tibia por 24 horas para hidratarlas, luego puedes sembrarla en materos, crece muy rapido. Si tienes muchas, puedes consumirlas. Yo las consumo, le quito toda la costra, te quedan blanquitas o beige, las tritura o machaco e ingiero con un vaso de agua (1 en la mañana y otra en la tarde). Posee todos los omega (3, 6 y 9) de alli su beneficio. Saludos.
Gracias por tu aporte.
Una vez un bionalista me dijo que esa planta tiene muy buenas propiedades ¡Saludos!
Si las tiene.
Interesante post. El tema es actual, la moringa la he tomado pero poco. Gracias por la sencillez. Todos entenderán . Te voto y reestem.
Gracias.
¿Y tiene las semillas? Bueno, mejor ponga a germinar una semilla y cuando esté creciendo me dice para ir a buscarla 😀 Mi mamá quiere una, pero las dos no tenemos ni idea de cómo es esa planta
Si tengo, también una mata. Cuando quiera venga a buscarla.
Eso es fantástico! Bueno, cuando consiga cómo movilizarme le aviso con tiempo. Me la riega por favor 😀😀😀
Desde que la probé, quedé encantada con la moringa.
Interesante post no sabia nada de ese arbol.
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Interesante y muy bueno tu articulo... Que viva la Moringa... Un besote....
Gracias por su apoyo y sus comentarios.